無印良品のシリコーンジャムスプーンを最近買いました。 無印のシリコーンの調理用具は、スクレーパーと調理スプーンを持っており、その使いやすさと便利さにはかなり満足していたので、こちらのジャムスプーンもおうちに迎え入れることに。 その名の通り、…

休日をなんとなくダラダラと過ごしてしまわないために、私が工夫していること。 朝、起きたら、きょうやることリストをiPhoneのリマインダーアプリに書き出します。 シャワーを浴びるとか、そんな細かいところまで。 休みの日だと、そんなことまでダラダラし…

一応土日休みの仕事をしていますが、割と出勤することや、貯まっている仕事をカフェに行って処理することも多いです。なので、完全オフのときは、思い切り休みを楽しみたい。といっても、休日だからといって、気負わず、大好きな家でのんびりしたり、近くの…

最近のワードローブ19着。 いつものお仕事スタイルは、ジャケットにクロップドパンツのキレイめな感じ。 たいてい、上のどちらかな格好をしています。 それに加えて、こんなスポーティースタイルもたまに取り入れます。 マウンテンパーカーに、黒のスキニー…

思い出の品もだいぶ断捨離しました。 今は、この衣装ケースに入る分だけにしています。 以前は、この４倍くらいいろいろあったかもしれないですね。 下の方には、中学、高校、大学のアルバムがあります。 一番上のファイルには、幼稚園から会社に入社するま…

毎日１０〜１２時間仕事をしながらも、ここ数年は部屋が散らかっていたり、流しに洗い物がたまっていたり、洗濯物が干しっぱなしだったりということは皆無です。 自分でも驚くくらい、きれいで片付いた部屋の状態をキープできています。 ベッドもきれいに整…

ホットヨガ用のヨガマットを新しく購入しました！ LAVAのマット、ラグ、ケースの3点セットで、トータル5000円！ お得！ 黒を選んでみました。 ラグは青。 ケースに入れるとこんな感じです。 これまでヨガマットの上にバスタオルを敷いていたのですが、バスタ…

今の季節のワードローブをまとめてみました！以下の19着で、仕事もプライベートも着まわししています。黒のマウンテンパーカー1グレーのパーカー1ジャケット3ベージュのリネンカーディガン1チェックのリネンシャツ1半袖トップス47部丈シフォントップス2黒、…

小沢真理さんの作品が大好きで、ほぼ全て読んでいます。 こちらは、電子書籍サイトhontoで購入した「世界でいちばん優しい音楽」シリーズ。 小沢真理さんの作品の中でも、最も好きなもののひとつです。 もう、何年前か忘れてしまいましたが、かなり前に本屋…

お風呂の排水溝のふたは外しています。 こうした方が、掃除が断然しやすい。 ふたをしたままだと、たまった髪の毛や汚れを見落としやすい。 ふたをはずすことで、抜けた髪の毛がたまっている様子がすぐに分かるので、お風呂から上がるたびに掃除をするクセが…

ホットヨガに通い始めて丸３年以上になります。 少ないときは１カ月に２回くらいしか行けなかったときもありますが、最近は週1～２回通うように頑張っています。 当初から愛用しているヨガウエア。 持っているヨガウエアはこれだけです。 毎回これを着ていま…

スタバのアプリができたんですね！ スターバックス ジャパン公式モバイルアプリStarbucks Coffee Companyフード／ドリンク無料 このアプリを店頭で見せれば購入できます。スタバカードを持ち歩かなくてもOKに。 最近スタバをよく利用するので、スタバカード…

最近習慣化している夜の過ごし方があります。 ①ラジオ英会話を聞く。②スクワット&プランク。この２つを終えると、きょうも頑張ったな〜という充実感を得られます。眠たいし、きょうは休みたいと思うことはよくあるのですが、なんとか3週間ほど続けられていま…

美容にはやっぱりヨーグルト。私はとにかく便秘がち。とはいいつつも、ヨーグルトはあまり食べていませんでした。しかし、最近とってもおいしいヨーグルトを見つけてはまってしまい、毎日食べています。 ダノンビオのマダガスカルバニラ味！ダノンビオのヨー…

５月４日から始めた３０日間スクワット＆プランク、なんとか頑張って続いています。 結構キツくなってきました！ しんどい…。 特にプランクは、肩のあたりがだんだんダルくなってきてつらいです！ ４日に１回休めるのがうれしいところですね。 最近、おしり…

部屋いつもきれいに整える！ 私の家は、いつもこの状態が保たれています。 こんな私も、かつては片付けられない人でした。 学生のころは、常に床にいろいろと散らばっていたという記憶があります。 雑誌とか服とか…。 ２０代のころは、無駄に２LDKの部屋に住…

こんな素敵な風景は見たことがありません。 iPhoneで撮影。何も加工していませんが、この美しさです！！ こんな景色を見られるなんて、本当にぜいたくですね。

以前も記事にしましたが、手帳は、ハンディピックを使っています。 少しでも荷物を軽くしたいので、書くスペースもそれなりにあり、コンパクトなハンディピックは、久しぶりに出会ったベストな手帳。 さまざまな用途のリフィルを組み合わせて自分だけのオリ…

家の中では、スリッパを履いています。 うちのイヌは抜け毛がひどいので、スリッパを履かないと、靴下やストッキングが毛だらけになってしまうのです。 夏に向けて、無印良品でい草のスリッパを購入しました！ 裸足で履くと気持ちいい〜。 たいてい仕事では…

毎朝やらなければいけないことって多いですよね。 シャワーやスキンケア、化粧、 掃除、洗濯、朝ご飯のしたく、お弁当作り、 あと、イヌの散歩とか… 毎日同じことの繰り返しですが、それをどう楽しくこなすか、みなさん、何か工夫されていることってあります…

実家に帰省中の約１週間、試しにこのオイルのみのスキンケアを実践してみました。 スリーのコンディショニングSQオイル。 肌にはりをもたらす効果があるとされるオイルで、普段は、夜のみ、化粧水と乳液の間に塗っています。 朝晩のスキンケアをこのオイルの…

最近、キッチンの排水溝をいつもキレイに保つコツを発見しました！ カバーを取ってしまうだけです。 カバーがないだけで、ゴミ受けにゴミが貯まっているのが一目で分かり、そのまま放っておけなくなります。 洗い物をする都度、ゴミ受けのネットを取り替え、…

やっと理想のパジャマに出会えました！無印良品のフレンチリネンパジャマ。ずーっとリネンのパジャマを探し続けていましたが、なかなかなくて…。ちょっといいなと思っても、値段が2万円以上するとか。高すぎ…うちの布団カバーも、シーツも、枕カバーも、無印…

ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて、4年近くたちます。先日、初めてスタジオにヨガマットを持参してみました。ヨガマットはもうずっと前から持っていて、家でヨガやる時や腹筋する時などに使っていましたが、スタジオに持って行ったことはありませんでした…

GW、実家でのんびりできました。きょうは、こどもの日なので、こどもの話題を。GW中は、実家に弟家族も来ました。総勢7人とイヌ2匹。みんなで食卓を囲んでごはんを食べるのってとても幸せなことなんだな〜とあらためて実感。姪っ子たちとも遊んで楽しかった…

昨日、引き締まった体を目指したいという記事を書きました。 この目標を達成するための手助けとして、これらのアプリを導入しました。 30 Day - Squat ChallengeJozic Productions Pty Ltdヘルスケア／フィットネス無料 30 Day - Plank ChallengeJozic Produ…

実家に帰省中、おうちヨガやってます。 母と一緒に毎日１時間ほどウォーキングも。 最近サボりがちだった腹筋40回、スクワット40回も再開しました。 最近太り気味＞_＜ そして、自分の体をよく観察してみたら、脚とかほんと筋肉なくてぷよぷよしてるT^T もう…

今回の帰省は、必要最小限の荷物にしました。6泊7日の長期帰省。ゴヤールのトートバッグに入れて。一番上の無印良品のナイロンケースにはパソコンを。本当はこれ持ち歩きたくないですが、仕事柄何かあったら困るので、持ち歩かないわけにはいかないのですT^T…

先日両親がハワイ旅行へ。お土産もらいました〜。ヴィクトリアシークレットのボディーミスト。シナモンガールのボディークリーム。ハワイっぽいトロピカルな香りに包まれて幸せ。お風呂後の楽しみが増えてうれしいです。