5月4日から始めた30日間スクワット&プランク、なんとか頑張って続いています。 結構キツくなってきました! しんどい…。 特にプランクは、肩のあたりがだんだんダルくなってきてつらいです! 4日に1回休めるのがうれしいところですね。 最近、おしり…
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