妊娠中のマイナートラブルの一つとして、「こむら返り」があります。 私も、特に後期に入ってからでしたが、寝ている間に足をつり、その激痛に何度も泣かされました。 出産してからは一度もないので、やはり妊娠中特有のものだったのだなと思います。 こむら…

妊娠中は歯周病になりやすい？ 妊娠中はホルモンバランスの変化により、歯周病になりやすいと言われています。 歯周病が悪化すると、胎児の低体重や早産のリスクが高まるため、しっかりとケアすることが大切です。 私は３ヶ月に１回、歯医者さんで定期検診を…

スキンケアの中でも特に重要なのが、クレンジングと言われています。 肌の汚れや角質を取り除くことで、その後に取り入れる美容成分も浸透しやすくなります。 スキンケアはSK-IIが大好きで、ライン使いしているのですが、「フェイシャルトリートメントクレン…

丁寧な生活を演出できるものの一つとして、コーヒーを淹れる動作があります。 忙しいとつい個包装で売っているドリップコーヒーで済ませてしまうことがほとんどですが、最近は少し時間ができたので、豆を挽いて淹れるようにしています。 今日は、私のお気に…

SK-IIのふき取り化粧水「フェイシャル トリートメントクリアローション」を１本使い切りました。 プレローションは、1年くらい無印良品の「ふき取り化粧水」を愛用していたんですが、SK-IIの化粧水を使い始めたのを機に、昨年12月からこちらに変えてみました…

食生活で、たんぱく質の摂取には気を使っていますか？ 私は今42歳。 不妊治療を経て、現在第二子を妊娠中ですが、良い卵子を育てるために最も意識していたのが、十分なたんぱく質を摂ることでした。 卵子に限らず、体はたんぱく質でできているので、40歳を過…