妊娠中のマイナートラブルの一つとして、「こむら返り」があります。 私も、特に後期に入ってからでしたが、寝ている間に足をつり、その激痛に何度も泣かされました。 出産してからは一度もないので、やはり妊娠中特有のものだったのだなと思います。 こむら…

妊娠中は歯周病になりやすい？ 妊娠中はホルモンバランスの変化により、歯周病になりやすいと言われています。 歯周病が悪化すると、胎児の低体重や早産のリスクが高まるため、しっかりとケアすることが大切です。 私は３ヶ月に１回、歯医者さんで定期検診を…

現在妊娠９か月。 ７か月に入ったあたりから、寝ている最中の「こむら返り」に悩まされるようになりました…泣 妊娠中「あるある」みたいですね。 こむら返りの予防には、マグネシウムの補給が大事なのだそう。 そして、マグネシウムは経皮吸収が可能な栄養素…

食生活で、たんぱく質の摂取には気を使っていますか？ 私は今42歳。 不妊治療を経て、現在第二子を妊娠中ですが、良い卵子を育てるために最も意識していたのが、十分なたんぱく質を摂ることでした。 卵子に限らず、体はたんぱく質でできているので、40歳を過…