スクワットチャレンジ失敗に終わる

３０日間プランク＆スクワットチャレンジ、無事終了しました！！

スクワットは２００回超えたあたりからかなりきつくなってきました。

プランクは３分超えたら汗が…

ただ、タイトルにあるように、スクワットチャレンジ失敗。

なぜかって、なんだか前ももが太くなった気がする…(T_T)

前ももが太くならないように、足をがに股にして、お尻を後ろに突き出すようにやっていたのに。

それでもやり方が悪かったのかな。

おしりが引き締まった感じもしないし、まったくやせることはないし、前ももばかりがたくましくなった気がしてなりません。

３０日くらいじゃ効果はそれほど見えないのかな。

３０日間続いた自分はほめてあげつつ、ちょっと休憩をはさんでまた別のエクササイズを初めてみたいなと思っています。