シンプルライフ手帳

LAVAのホットヨガスタジオに通い始めて3年半になります。 最近は仕事が多忙であまり行けず、月に２回ほどになってしまっていますが、頑張って週１回は行きたいところ。 ヨガは体のいたるところを思い切り伸ばすことができてとても気持ちいい。 まだまだ瞑想はうまくできないんですけど、もっともっとヨガの世界観を全身で…