シンプルライフ手帳

ミニマリストを目指す30代OLの日常。

30日間プランク&スクワットにチャレンジ!

昨日、引き締まった体を目指したいという記事を書きました。

 
この目標を達成するための手助けとして、これらのアプリを導入しました。
 

30 Day Squat Challenge FREE

30 Day Squat Challenge FREE

  • Jozic Productions Pty Ltd
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

30 Day Plank Challenge FREE

30 Day Plank Challenge FREE

  • Jozic Productions Pty Ltd
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

30日間チャレンジ、プランクとスクワットです。
 
 
いろいろやりたいことはあるけど、この2つに絞って挑戦してみます。
 
 
とりあえず1日目のチャレンジ終了(^O^)
 
1日5分とか、そういう簡単なことでも継続することは結構難しいものです。
 
 
がんばります!