読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

シンプルライフ手帳

ミニマリストを目指す30代OLの日常。

引き締まった体を目指して目標設定

実家に帰省中、おうちヨガやってます。

f:id:sakura0158:20160503115931j:image
 
 
母と一緒に毎日1時間ほどウォーキングも。
 
最近サボりがちだった腹筋40回、スクワット40回も再開しました。
 
 
最近太り気味>_<
そして、自分の体をよく観察してみたら、脚とかほんと筋肉なくてぷよぷよしてるT^T
 
 
もう少し引き締まった体にしたい!
 
 
目標を決めて、トレーニングとヨガを継続してやっていこう。
 
 
毎日腹筋、スクワットをやる!
ヒップアップに効くヨガポーズを5種類以上やる!
 
 
細身のジーンズがかっこよく履きこなせる下半身を目指します。